Barion Pixel

Budai Judo Akadémia

Judo

Edzések

A judo több, mint sport. Egy életformát, 
életutat ajánl minden fiatal és idős számára

Akadémián:

Külsős helyszínek:

Fitness

Training

Cross training, gerinctorna, erősítő training, személyi edzések, EMS training 

Cross training:

Az AJT Cross Training egy erő – állóképesség fejlesztő edzésforma, önvédelmi elemekkel.

A Judo versenyzők erőnléti edzéseiből merítve saját testsúllyal, sporteszközökkel dolgozva célunk egy egészséges életvitel kialakítása, jó környezetben, családias légkörben.

Ezzel az edzéssel nem csak a formás, állóképes izomzat és a testsúly csökkenése érhető el, hanem a mozgáskoordináció javulása és az alap önvédelmi technikák elsajátítása is.

Gerinctorna:

A mindennapi életünkben észrevétlenül bár, de extrém módon terheljük a gerincünket, legyen az álló vagy ülő munka. A torna célja a prevenció, és a helyes testtartás kialakításáért felelős izmok (hát-, has-, mell-, váll-, farizom) alapos átmozgatás, erősítése és nyújtása.

Mindenkinek ajánlom, akinek fontos az egészsége és a szép testtartás.

Programok

Táborok, versenyek

Rendezvények, szülinapok és programok

Fitness

Training

Cross training, gerinctorna, erősítő training, személyi edzések, EMS training 

Cross training:

Az AJT Cross Training egy erő – állóképesség fejlesztő edzésforma, önvédelmi elemekkel.

A Judo versenyzők erőnléti edzéseiből merítve saját testsúllyal, sporteszközökkel dolgozva célunk egy egészséges életvitel kialakítása, jó környezetben, családias légkörben.

Ezzel az edzéssel nem csak a formás, állóképes izomzat és a testsúly csökkenése érhető el, hanem a mozgáskoordináció javulása és az alap önvédelmi technikák elsajátítása is.

Gerinctorna:

A mindennapi életünkben észrevétlenül bár, de extrém módon terheljük a gerincünket, legyen az álló vagy ülő munka. A torna célja a prevenció, és a helyes testtartás kialakításáért felelős izmok (hát-, has-, mell-, váll-, farizom) alapos átmozgatás, erősítése és nyújtása.

Mindenkinek ajánlom, akinek fontos az egészsége és a szép testtartás.

Mozgásfejlesztés

Training

Jelenleg a korai fejlesztésen belül főként 0-3 éves korú gyermekek, vizsgálatával és egyéni/csoportos fejlesztésével foglalkozom. A fejlesztés mindig a gyermek korához igazodik, így az órákon sokat mondókázunk és éneklünk.

Egyéb

szolgáltatásaink

Lifecoach, Masszázs, táplálkózási tanácsadás, gyógytorna, AJT

Judo

Edzések

A judo több, mint sport. Egy életformát, 
életutat ajánl minden fiatal és idős számára

Akadémián:

Külsős helyszínek:

Fitness

Training

Cross training, gerinctorna, erősítő training, személyi edzések, EMS training 

Programok

Táborok, versenyek

Rendezvények, szülinapok és programok

Mozgásfejlesztés

Training

Jelenleg a korai fejlesztésen belül főként 0-3 éves korú gyermekek, vizsgálatával és egyéni/csoportos fejlesztésével foglalkozom. A fejlesztés mindig a gyermek korához igazodik, így az órákon sokat mondókázunk és éneklünk.

Egyéb

szolgáltatásaink

Lifecoach, Masszázs, táplálkózási tanácsadás, gyógytorna, AJT