Bejelentkezés: +36-20-340-4742
A Európa Bajnokként a Judo mozgáskultúrája a kedvenc témaköröm és a Judohoz köthető erősítő, állóképességi, erő állóképességi gyakorlatok.
Kiket várok?
Hölgyeket és Urakat, akiknek kitűzött céljaiban tudok segíteni. Legyen kezdő sportoló, újrakezdő, változni vágyó 14 éves kortól.
Szakmai Program
Kombinált edzésprogramok, Cross Training jellegű edzéseket részesítem előnyben:
– gyógytorna elemeket
– a saját testsúlyos edzést
– sokféle erősítő eszközt,
– küzdősport elemeit
Első lépések:
1. Keress fel, ha megszületett benned a DÖNTÉS, hogy elkezdenéd.
2. Személyes találkozó, időpont egyeztetés:
állapotfelmérés: meghatározzuk honnan indulunk és hova szeretnénk eljutni.
3. Edzésprogram és életvezetési tanácsok: személyre szabottan készítelek fel, hogy biztos alapokon történjen a fejlődésed.
4. Heti edzések a hétköznapokban – a változás útja.
Személyi edző Program
Személyi edzés: maximum 2 fővel
Kiscsoportos edzés: maximum 6 fővel
