Akrobatika tábor

Home . Akrobatika tábor

A Budai Judo Akadémia edzés palettáján új edzésformákat tervez bevezetni, melyet több éves szakmai tapasztalatok, nemzetközi példák támasztanak alá.

Kisgyermekkortól nagyon fontosnak tartjuk a sokoldalú képzést, melyet a judo mozgásanyaga, színessége, játékossága, nevelése nagy mértékben tartalmaz, azonban egyes képességeknek és korosztályoknak megvannak az életkori sajátos fejlesztési lehetőségei, melyet a gyerekek könnyedebben tudnak elsajátítani, mintha azt a későbbi életszakaszában kezdenénk meg, vagy nem megfelelő hangsúllyal kezelnénk.

Az első fejlesztésünket az akrobatika területén kívánjuk bevezetni, melyet talajtorna szakedző együttműködésével tervezzük.

A judo nagyon sokoldalú sportág, szükség van hozzá ügyességre, erőre, állóképességre, kitartásra, tehát nagyon komplex sportág, viszont, ami egyre jobban kirajzolódik az az, hogy az akrobatikus képességek a saját test kezelése, ízületi hajlékonyság, a téri tájékozódó képesség nagyon magas szinten van a nemzetközi élmezőnyben.

Ezeket a képességeket a legjobban a talajtorna elemeiből meríthetjük ki.

Az együttműködés első lépéseként, a nyarat próbáljuk közösen szakmai tartalommal megtölteni a nyári napközis akrobatika táborok alkalmával, melyet Barabás Nóra talajtorna szakedző vezeti majd.

A továbbiakban szeretnénk bevezetni a rendszeres akrobatika és talajtorna edzéseket, mellyel a sokoldalú és életkori sajátos képzés megvalósítása irányába komoly lépést teszünk.

Amit a héten tanulni fognak a gyerekek:

  • akrobatikus elemek alapjai, haladóknak új elemek tanítása és gyakorlása
  • hajlékonyság fejlesztése
  • érdekes és új játékok
  • testtudat javulása
  • erőnlét fejlesztése

Általános napirend:

7:30-9:00        Gyülekező, szabadfoglalkozás, reggeli

9:00-12:00      Bemelegítés, akrobatika, erősítés és nyújtás, közben játékos feladatok, játékok

12:00-12:30    Ebéd

12:30-13:30    Csendes pihenő

13:30-15:30    Akrobatika folytatása

15:30-16:00    Uzsonna

16:00-16:30    Szabad foglalkozás

Az akrobatika táborba 6-14 éves korig várjuk a gyerekek és fiatalok jelentkezését.

Jelentkezni az alábbi linken található űrlap kitöltésével lehetséges:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfEGqjXbvu5FAwFYyjNrEGxwAOOW5OsZH0R90ah1oigFskU9Q/viewform