A judo nagyon sokoldalú sportág, szükség van hozzá ügyességre, erőre, állóképességre, kitartásra, tehát nagyon komplex sportág, viszont, ami egyre jobban kirajzolódik az az, hogy az akrobatikus képességek a saját test kezelése, ízületi hajlékonyság, a téri tájékozódó képesség nagyon magas szinten van a nemzetközi élmezőnyben.
Ezeket a képességeket a legjobban a talajtorna elemeiből meríthetjük ki.
Az idei tanév alatt Barabás Nóra szertorna szakedző irányításával lehetőségük volt a gyerekeknek heti 2x Akrobatikus fitnesz edzésre járni, mellyel a sokoldalú és életkori sajátos képzés megvalósítása irányába komoly lépést tettünk. Idén nyáron lehetőségük van a gyerekeknek bepillantást nyeri az akrobatika világába, illetve a már elsajátított gyakorlatokat tovább fejleszteni.
Amit a héten tanulni fognak a gyerekek:
– akrobatikus elemek alapjai, – haladóknak új elemek tanítása és gyakorlása – hajlékonyságfejlesztése – érdekes és új játékok – testtudat javulása – erőnlét fejlesztése
Napi programterv
Általános napi rend
8:00-9:00 Gyülekező, szabadfoglalkozás, reggeli
9:00-12:00 Bemelegítés, akrobatika, erősítés és nyújtás, közben játékos feladatok, játékok