Nyílt nap a Budai Judo Akadémián!

Home . Nyílt nap a Budai Judo Akadémián!

Gyertek el, és töltsetek velünk egy izgalmakkal teli napot az egészség, a mozgás és a sport jegyében!

Mestereink, jóga és fitness edzőink a nap folyamán elfogyhatatlan lendülettel várnak!

Gyerekeknek:

Egésznap kipróbálható programok:

Judo óvodásoknak és iskolásoknak

(akadály pálya, küzdelmek, esések oktatása)

Sportlövészet

Ugráló vár

Íjászat

 

Felnőttek:

Ajt Cross Training

Kettlebell

Boksz

Balance Mozgásstúdió:

(FMS felmérés, Gerincállapot felmérés, Tanita testtömeg összetétel mérés)

Elsősegély alapismeretek

Masszázs

 

Csoportos órák:

09:30-10:00     Zsírégetés Gabival

10:00-10:30     Alakformálás Gabival

10:30-11:00     Mélyizom-Streching Gabival

11:00-11:30     Családi edzés (Szülőknek, gyerekeknek közös edzés) Krisztiánnal

11:30-13:00     EBÉD

13:00-13:30     Dinamikus Jóga Andival

13:30-14:00     Aikido Gáborral

14:00-14:30     Gerinctorna Renivel

14:30-15:00     Családi edzés (Szülőknek, gyerekeknek közös edzés) Krisztiánnal

15:00-15:30     Dinamikus Jóga Andival

15:30-16:00     Aikido Gáborral

16:00-16:30     Gerinctorna Renivel

 

Éhes és sportolásban megfáradt vendégeinket a nap végén (16:30-18:00-ig) ínycsiklandó vacsorával várjuk!