LABDARÚGÁS
A modern labdarúgásban a mérkőzések sokszor a megnyert párharcokon múlnak. Az AJT labdarúgásra specializált programja a test-test elleni helyzetek, az ütközések, az egyensúlymegtartás és a gyors reakciók fejlesztésére épül, hogy a játékosok magabiztosabban és eredményesebben teljesítsenek a pályán.
Sport-specifikus edzéseink során a játékosok megtanulják, hogyan szerezzenek előnyt a kontakthelyzetekben, hogyan vegyék fel stabilan az első kontaktot, miként kezeljék hatékonyabban a párharcokat, miközben kiemelt figyelmet fordítunk a sérülésmegelőzésre és a prevencióra is.
Programunk fókuszterületei:
- párharc fejlesztés
- reakcióidő és gyorsaság
- egyensúly és stabilitás
- ütközési kontroll
- sport-specifikus prevenció
- sérülésmegelőzés
Az AJT labdarúgásban elérhető:
⚽ egyéni sportolók számára heti rendszeres AJT edzések formájában
⚽ labdarúgó csapatok számára sport-specifikus fejlesztő programként
⚽ 5 napos nyári AJT edzőtábor formájában csapatok és egyéni játékosok részére
