KOSÁRLABDA
A modern kosárlabdában a gyors döntéshozatal, a test-test elleni helyzetek és az egyéni párharcok gyakran meghatározzák a mérkőzés kimenetelét. Az AJT kosárlabdára specializált programja a kontakthelyzetek kezelésére, az egyensúly megtartására, a robbanékonyság fejlesztésére és a sérülésmegelőzésre épül.
Sport-specifikus edzéseink során a játékosok fejlesztik reakcióidejüket, stabilitásukat, koordinációjukat és azt a képességet, hogy nyomás alatt is magabiztosan hozzanak gyors döntéseket a pályán.
Programunk fókuszterületei:
- egyéni párharc fejlesztés
- robbanékonyság és gyorsaság
- egyensúly és stabilitás
- kontakthelyzetek kezelése
- sport-specifikus prevenció
- sérülésmegelőzés
- reakcióképesség fejlesztése
Az AJT kosárlabdában elérhető:
🏀 egyéni sportolók számára heti rendszeres AJT edzések formájában
🏀 kosárlabda csapatok számára sport-specifikus fejlesztő programként
🏀 5 napos intenzív AJT edzőtábor formájában csapatok részére
