Judo edzések

Home . Judo edzések

Judo edzéseinken az első óra ingyenes.

 

Bejelentkezés a részvételhez kizárólag a mozgásfejlesztő foglalkozás esetén szükséges.

 

Az első foglalkozásra szükséges felszerelés: melegítő nadrág, póló és papucs, és egy kulacs víz!

Mozgásfejlesztő torna óvodásoknak

Miért jó a gyereknek?

A foglalkozásokon játékos formában tanulják meg a gyerekek a biztonságos mozgás fortélyait és a helyes talajfogásokat, a biztonságos, azaz sérülés mentes esés csínját-bínját, mellyel a nemkívánatos balesetek bekövetkezését lehet elősegíteni. A mozgásfejlesztő tornának köszönhetően kevesebb fájdalom és sérülés mellett nagyobb örömmel, szabadabban játszhatnak, mozoghatnak az apróságok.

A mozgásfejlesztő tornán alapmozgásokat tanulunk, melyek nélkülözhetetlenek a későbbi jól koordinált mozgáshoz. A mozgásfejlesztő tornának köszönhetően a későbbiekben önbizalommal telten próbálhatnak ki bármilyen sportot.

Labdázunk, mászunk, kúszunk, birkózunk, ügyesedünk!

Miért jó a szülőnek?

Mert gyermekeik ellenőrzött körülmények között, szakképzett edzők kezei között tanulják meg, hogyan használják testüket. Mindemellett erősödik testtudatuk, fegyelmezettebbé válnak, és fejlődik a csoportban való működésre való hajlamuk.

A szülő biztonságban tudhatja gyermekét mind a foglalkozás ideje alatt, mind a későbbiekben, hiszen a gyermeknek koordinálttá válik a mozgása, illetve megismeri saját képességeit és határait is.

A gyerekek az 1 órás edzés alatt biztosan elfáradnak, szemben esetleg a játszótéri mókázással, hiszen nem csak testileg vannak leterhelve, hanem szellemileg is elfáradnak. A torna ideje alatt figyelmet kell fordítaniuk a feladatok végrehajtására, és a koordinált mozgás létrehozására.

Fejlesztésre kerülő területek:

  • Testtudat erősítés
  • Baleset megelőzés
  • Jobb és bal agyfélteketét összehangoló mozgások
  • Téri tájékozódás és egyensúly fejlesztése
  • Reflexkorrekció
  • Természetes és alapvető mozgásminták gyakorlása
  • Figyelem fejlesztése
  • Japán tradíciók megismerése

 

Kiket várunk mozgásfejlesztő tornánkra?

2,5 – 4 éves gyermekeket

 

Mikor lehet csatlakozni a csoportokhoz?

Az év bármelyik napján várunk szeretettel egy próba foglalkozásra, az első ráadásul ingyenes is.
Első részvételed előtt kérünk, hogy kedd-csütörtök-pénteki torna esetén vedd fel a kapcsolatot Szikszai Nikolett edzővel a +36/30/452-3165 telefonszámon, hétfő-szerdai torna esetén pedig Nagy Viktória edzővel a +36/20/515-6599 telefonszámon, mert a csoportok létszáma korlátozott, a gyermekek biztonsága és fejlődése érdekében.

Időpontokért klikk ide: Órarend

 

Óvodás kezdő és haladó judo – Ovijudo

Ovijudo:

Óvodás kezdő és haladó judo csoportok

Miért jó a gyerekeknek?

A gyerekekről köztudott, hogy már az első lépéseiket sok-sok esés övezi. Hol nagyobbakat, hol kisebbeket puffanva tanulják meg a felegyenesedett járás fortélyait. Nem változik ez később sem, minél stabilabban járnak, annál jobban meg akarják hódítani az univerzum minden egyes szegletét, a gravitáció pedig keményen küzd azért, hogy ezt ne tehessék meg.

„A Judóban megtanulod, hogyan szedd magad össze, függetlenül attól, hogy milyen nagyot esel.” Ez Akadémiánk fő jelmondata.

A judós gyerek pedig azt is megtanulja, mégpedig készség szinten, hogyan essen úgy, hogy ne törje össze magát. Az ovijudo mindemellett fejleszti koordinációs- és koncentrációs-képességet, a vázizomzatot, ennek hála javítja a tartást. Formálja a személyiséget, és megtanít küzdeni, és megvédeni magunkat.

Miért jó a szülőknek?

Mert a sok-sok nevetés és mókázás mellett fegyelemre és tiszteletre tanítjuk a felnövekvő generációkat.

Kiket várunk a kezdő és haladó ovódás judo csoportjainkba?

4-6 éves gyermekeket, edzői jóváhagyással esetleg 3 éves kortól.

Mikor lehet csatlakozni a csoportokhoz?

Az év bármelyik napján várunk szeretettel egy próba foglalkozásra, az első ráadásul ingyenes is.

Időpontokért klikk ide: Órarend

Iskolás kezdő és haladó judo

Miért jó a suli-judo a gyereknek?

Egy iskolás gyereknek jó eséllyel hatalmas mozgásigénye van, buzog benne a versenyszellem, amelyet sok esetben szülőként nem tudunk megfelelőképpen kielégíteni. Ebben a korban nagy szükség van a koncentrációs képesség fejlesztésére, hiszen az óvodai felhőtlen élet után, keményen helyt kell állni az iskolában, figyelni, tanulni, okosodni. Ahhoz, hogy a judoban valaki eredményes legyen, meg kell tanulnia figyelni, koncentrálni a partnerére, a küzdelemre. Melyik gyereknek ne jönne jól egy ilyen készség szintre fejlesztett képesség nem csak az iskolában, de az élet bármely területén?

A judo ezen felül fejleszti a személyiséget, mentálisan felkészít a verseny és vizsgahelyzetekben való helytállásra, mindemellett fejleszti a gyermek fizikumát is, vázizomzatát, javítja a tartást.

Az iskolás judoban a gyerekek megtanulnak esni, megvédeni magukat, csoportban, fegyelmezetten dolgozni.

Miért jó suli-judo a szülőnek?

A judo megtanít tisztelni önmagunkat és társainkat, fegyelemre nevel, miközben a gyerek a megfelelő helyen és a megfelelő keretek között vezeti le felesleges energiáit.

S ha ez még nem lenne elég, a Budai Judo Akadémián igyekszünk odafigyelni arra, hogy a minket választó gyermekeket valódi közösséggé kovácsoljuk, közös programokat szervezünk, ezáltal is erősítve a helyes út követését.

 

Kiket várunk iskolás judo csoportjainkba?

7-10 éves gyerekeket.

 

Mikor lehet csatlakozni csoportjainkhoz?

Folyamatosan lehet csatlakozni év közben is.

 

Időpontokért klikk ide: Órarend

 

Diák, serdülő versenyző

10-14 éves korig, heti 4 x 90perc

Technikai, kondicionális, küzdelmi edzések, versenyre felkészítés, speciális technikagyakorlás, mentális felkészítés.

Időpontokokért klikk ide: Órarend

Ifi, junior, felnőtt haladó és versenyző

14 éves kortól, heti 4-6 x 90 perc

Technikai, kondicionális, küzdelmi edzések, versenyre felkészítés, speciális technikagyakorlás, mentális felkészítés.

Időpontokért klikk ide: Órarend

 

Veterán és felnőtt kezdő

16 éves kortól, heti 3 x 90 perc

Judo alaptechnikák, övvizsgára felkészítés, önvédelem, küzdelmek, kondíciófejlesztés.

Időpontokért klikk ide: Órarend