JÉGKORONG
A jégkorong kiemelkedően gyors és intenzív kontaktsport, ahol a reakcióidő, az egyensúly, az ütközések kezelése és a megnyert párharcok döntő szerepet játszanak a teljesítményben. Az AJT jégkorongra specializált programja ezeknek a kulcsterületeknek a fejlesztésére épül.
Sport-specifikus edzéseink során a játékosok fejlesztik stabilitásukat, reakcióképességüket, gyorsaságukat és a kontakthelyzetekben való magabiztosságukat, miközben kiemelt figyelmet fordítunk a sérülésmegelőzésre és a prevencióra.
Programunk fókuszterületei:
- párharc fejlesztés
- reakcióidő és gyors döntéshozatal
- egyensúly és stabilitás
- ütközési kontroll
- gyorsaság és robbanékonyság
- sport-specifikus prevenció
- sérülésmegelőzés
Az AJT jégkorongban elérhető:
🏒 egyéni sportolók számára heti rendszeres AJT edzések formájában
🏒 jégkorong csapatok számára sport-specifikus fejlesztő programként
🏒 5 napos intenzív AJT edzőtábor formájában csapatok és egyéni játékosok részére
