Barion Pixel

Budai Judo Akadémia

Japán Torna – Délelőttönként!

Állítsa helyre ízületei rugalmasságát, nyerje vissza frissességét és tanuljon meg gondoskodni a teste védelméről!

Várjunk szeretettel egyedi, japán alapokon nyugvó torna óráinkon!
 
A mozgásformák nemcsak az ízületek egészségét támogatják, de segítenek:
• megerősíteni a testet,
• fejleszteni az egyensúlyt,
• megőrizni a rugalmasságot,
• és segít megtalálni a belső békét.
 

A British Judo sportszervezet edzői 18 különböző judo technikát érintenek, amelyeket a sérülésveszélynek kitett idős britek számára alakítottak ki.

A nyugdíjasok judo leckéket kapnak, hogy javítsák egyensúlyukat, és megtanítsák őket biztonságosan esésre, hogy csökkentsék a sérüléseket és a kórházi felvételeket.

A gyakorlatok és mozgások célja az erő és az egyensúly növelése, az eséstől való félelem csökkentése és az esés okozta sérülések minimalizálása.

A szakértők azt is bemutatják, hogyan lehet könnyen felállni zuhanás után az országos Find Your Feet program keretében.


Teljes cikk a linkra kattintva elérhető:

https://www.dailymail.co.uk/health/article-13395289/Pensioners-JUDO-lessons-improve-balance.html

 
Kiknek ajánljuk?
Akik szeretnék aktívan és biztonságban tölteni mindennapjaikat, miközben új készségeket tanulnak.
 
Időpont: minden hétfőn és szerdán 9:00-10:00 között
 
Árak: AZ ELSŐ ÓRA INGYENES!
1 alkalom – 3.000.-
8 alkalmas bérlet – 
 
Csatlakozzon hozzánk, tapasztalja meg a mozgás örömét, és tegyen egy lépést az egészségesebb élet felé!