Dinamikus jóga flow

Home . Dinamikus jóga flow

Ez az óra a flow típusú gyakorlást kedvelőinek ajánlható, legyenek akár kezdő vagy haladó. Az órán az

asthanga jóga 1. sorozatának váll és csipőnyitó ászanái dominálnak, mint előkészítő és kiegészítő

ászanák, melyeket vinyászák (összekötő mozdulatsorok) kötnek össze, így biztosítva a teljes flow

élményt. Az órán a légzés hangsúlyos szerepet kap, melynek tudatosításával könnyebben, lazábban

érezzük magunkat az ászanákban.

Csütörtök 8:30-9:30

Edző: Henn Renáta

Tel.: +36/30-911-1850

E-mail: hennreni@gmail.com