AJT Cross Training

Home . AJT Cross Training

Edzéseinken a részvétel regisztrációhoz kötött.

A regisztrációs felület ITT érhető el

AJT cross training

Az AJT Cross Training egy erő – állóképesség fejlesztő edzésforma, önvédelmi elemekkel.

A Judo versenyzők erőnléti edzéseiből merítve saját testsúllyal, sporteszközökkel dolgozva célunk egy egészséges életvitel kialakítása, jó környezetben, családias légkörben.

Ezzel az edzéssel nem csak a formás, állóképes izomzat és a testsúly csökkenése érhető el, hanem a mozgáskoordináció javulása és az alap önvédelmi technikák elsajátítása is.

 

Edzők:

Hadfi Dániel, Őri Csanád

 

Időpontokért klikk ide: Órarend